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Dr.トレーニング🌟オンラインパーソナルトレーニング開始!!

 

みなさま初めまして!!

 

Dr.トレーニングオンラインパーソナルトレーニングの責任者を務めさせていただいている、平沼りこです!

今回は私の紹介と、4月末から始まったオンラインパーソナルトレーニングの魅力をお伝えしていきたいと思います♪

 

 

まずは私の自己紹介からさせていただきますね!!✨

 

 

私は、普段は下北沢店の店長を務めております!

1996年5月1日生まれの24歳です!!

 

 

やってたスポーツは、小学校4年生から高校生までバスケットボール一筋でした!

 

現在は全くバスケはしていないので、なまりまくりです😢

 

運動といったら今は完全にトレーニングしかしてないです…

 

バスケをしていたのがきっかけでトレーナーの専門学校へ入学し2年間勉強しておりました!

 

資格を幾つか取得し、卒業後そのまま憧れてたアメリカ留学に。

8ヶ月間サンディエゴで語学とトレーナーの勉強をしておりました😊

 

 

帰国後すぐDr.トレーニングに入社しました!

 

留学前にダイエットをしていて、体脂肪率29%→20%にまで落とした経験もあり、

今ではダイエットを得意としてお客様にトレーニングを提供しております😊✨

 

 

私はトレーニングを通してお客様には習慣を変えて、身体を変え続けてほしい。

 

そんな思いでずっとパーソナルトレーナーをしております🌟

 

なぜなら、みなさまが描く理想の自分は叶えることができる。

ただ叶えるためには継続しないといけない。

 

継続するためにはトレーニングを習慣にできる方法が一番その人に合ったものになるし、楽しみながら身体を変えることができると思うからです☺️✨

 

 

私もまだまだ理想の自分を叶えるために努力しております!

 

 

 

実際、オンライントレーニングってどうなの?

自宅のトレーニングで身体変わるの?

 

と不安になってる方も多いと思います。

 

 

私からすれば、自宅だからとか、ジムだからとか、

あまり関係なくて自分に最適な方法を習慣に変えてしまえばどんな環境でも身体を変えることができます。

 

 

実際に自粛期間でもオンラインのお客様からは、身体が変わった報告を頂いております😢💓

 

オンラインパーソナルをきっかけに、

みなさまの習慣を変えて結果につなげることができます☺️

 

 

どうやって習慣を変えればいいのか。

そこを1から私がみなさまにトレーニングから食事まで一人一人の身体や生活に合った方法を見つけていきます!✨

 

また、オンラインパーソナルのメリットって自分の身体に合ったトレーニングを自宅にいてもできる種目を覚えられることです。

 

さらにジムに通う時間も必要ないので、朝起きてからとか、夜寝る前など、

ご自身の生活の時間も有効に使えることができます!

 

また、メニューの組み方によって負荷や強度は調整可能なので、

自宅でもしっかり汗かくまで運動することができます✨😊

 

という感じでオンライントレーニングはすでに多くの方にご好評いただきご利用頂いております…😢

 

 

私はオンラインパーソナルができたことによって、トレーニングで習慣を変え身体を変えて、自分のことを好きになるきっかけを与える機会が増えて嬉しく思っています。

日本のどこかにいるみなさまと、オンラインで繋がれることを楽しみにしております✨