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オンライントレーニング責任者 渡辺華奈【トレーニングパーク恵比寿/Dr.トレーニング 池袋・目白店】

自宅からこうし〜〜ん!🏠

みなさんこんにちは!
トレーニングパーク恵比寿/Dr.トレーニング 池袋・目白店 オンライントレーニング責任者 渡辺華奈です。

 

 

初めましての方が多いかとは思いますので、
自己紹介をさせていただきますね✨

 

 

私はトレーニングパークとDr.トレーニングに所属しています。

 

Miss universe Chiba Finalistの経験があります。

私がトレーニングに目覚めたのは自分が拒食症になったり、無理なダイエットをしたり…

そんな時期もあり、健康的な身体づくりをしたいと思いトレーニングに出会いました。

最初はなかなか続けることができず、やってはやめてやってはやめて…を繰り返したり

食事の制限にしたり…

無理なダイエットをその時も繰り返していました。

 

 

ですが、筋肉量が上がり食事も改善して身体が変わったね!と言われる楽しさや嬉しさをすごく感じました。

 

皆様にも、トレーニングの楽しさを知っていただきたい!

楽しくボディメイクをして欲しい!そう思いトレーナーの道を目指しました。

 

 

「オンライントレーニング」

 

弊社ではオンライントレーニングで皆様のお身体をサポートさせて頂いております。

私はグループレッスンといったトレーナーに対し複数人で行うトレーニングを担当させていただいております。

 

 

グループオンライントレーニングでは、

・ストレングス

・カーディオ

・コンディショニング

 

の3つのプログラムをご用意しております。

お身体のお悩みで

 

「なかなか痩せない」

「鍛えたい筋肉とは違った筋肉が太くなってしまった」

「最近身体が疲れやすい」

 

この悩み、しっかり解決します。

 

・ストレングス

 

このプログラムでは筋肉にしっかりフォーカスしてトレーニングを行ないます。

筋肉をつけて行きたい、筋肉をつけて引き締めたい!そんな方にオススメです!

 

・カーディオ

 

こちらのプログラムでは、息を上げて心肺機能の向上も行なって行くことができます。

また、たくさん動いて行きますので脂肪燃焼効果も期待ができます。

階段を上るのに最近疲れを感じている…なんて方もオススメです!

 

・コンディショニング

 

こちらのプログラムではお身体の不調などを整えることができるプログラムをご用意しております。

最近クーラーがかかっている場所も増え、お身体が冷えて硬くなってしまいますね。

他にも仕事終わりにも低強度でスッキリしていただけます。

 

 

プロのパーソナルトレーナーが皆様のトレーニングをサポートさせていただきますので、
安心して追い込んでいただけます。

 

トレーニングを習慣化して、

健康的な身体づくりをしませんか?

 

 

皆様にお会いできることを楽しみにしております!

 

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トレーニングパーク恵比寿店・Dr.トレーニング 池袋/目白

渡辺華奈

Miss universe Japan finalist

Best of miss Chiba Finalist