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コンビニを制する者は、ダイエット を制する!!

みなさんこんにちは!

今回ブログを担当します!

木曽拓瑠です!!

よろしくお願い致します!

 

今日から7月に入りましたね!

1年も半分が終わり下半期に突入しました。

本格的な夏までもう寸前です!

引き締まった二の腕、

長く細いシルエットの脚、厚い胸板

どれも憧れで皆様の気合いもグングンと伝わっております!

 

さて今回の記事ですが、『コンビニ飯』についてです!

コンビニで簡単に手に入るものでダイエットしちゃおうという考えです!

 

 

みなさんの中で『コンビニ』を利用した事がない方は中々いないですよね。

日本の至る所にあり恵比寿、代官山にもたくさんありますね!

 

そんな誰でも使う『コンビニ』。食品の選択次第では

ダイエットがかなりスムーズに進んでくれます!

 

トレーニングも大切ですが、

それと同じくらい食事も大切になってきます!

 

 

 

 

  • サラダチキン

 

コンビニダイエット飯の中では王様級ですね!

 

今では色々な味、大きさの物があり

木曽も把握しきれないほどです。笑

なんと今は、サラダフィッシュ(マグロ、サーモン、さば)などもあり。

もはやレストラン級ですね!

 

タンパク質が豊富に含まれていますし、糖質の量もかなり少ないです!

毎食あってもいいくらいだと思っています!!

 

 

  • 袋サラダ

 

もう恥ずかしくないぞ!袋飯!

 

袋のままサラダを口に書き込むのは少し抵抗がありますよね。

今となってはその楽さに気づき多くの人が袋のまま食べていますね!

 

こちらは低価格ながら満腹感も得られる優秀な商品です!

 

ドレッシングは別売りになっていて、好みのものを選んでみてください!

→青じそドレッシングはカロリーゼロなのでオススメです。

 

さらに豆知識!

他の商品と組み合わせオリジナル料理に大変身!

 

私(木曽)は、ほぐしサラダチキン、生ハムやたまごサラダ

などと組み合わせるのがとてもお気に入りです!お試しあれ!!

 

 

  • ヨーグルト

 

食後のデザート感覚で食べられる!!!

 

クリーミーで腹持ちもいいでのですが

低カロリーでありながら、タンパク質が多く含まれています!

 

まさに最強のデザート!腸内環境も整えてくれる為

ダイエット効果だけでなく健康な体も手に入ります!!

 

こちらもナッツ類やフルーツをプラスしてあげると

飽きもこないで食べ続けられそうですね!

 

 

 

いかがでしょうか。

このように『コンビニ飯』でも工夫次第では

体の引き締め間違いなし!憧れのくびれ!シックスパックへ!!

 

他にもたくさんおいしくて体にいい物あります!

またの機会に紹介していきますね!!!!!!!