皆さんこんにちは！

はじめまして。Dr.トレーニング新スタッフの井上幸美です😊

 

今回は、この場をお借りして自己紹介をしたいと思います！

 

プロフィール

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名前：井上　幸美（Inoue Yukimi)

出身地：東京都

学歴：帝京平成大学

　　　トレーナー・スポーツ経営コース

スポーツ歴：ハンドボール

趣味：罪悪感のないお菓子作り

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上記のプロフィールを見て、趣味のところで

「ん？罪悪感のないお菓子作り？」

「なにそれ？」

ってなりませんでしたか？

お気づきの方もいるかと思うのですが、

私は食べることが大好きです♡

　

ここだけの話、弊社の面接で趣味を聞かれた時に

同じことを話したら吹かれました😂

せっかく食べるなら少しでも罪悪感を無くしたい！

皆さんもそう思いませんか？

最後に、罪悪感のないご褒美レシピも紹介したいと思うのでお楽しみに⭐️

所属店舗について

つい先日、吉祥寺店に決まりました！

デビューはcoming soon！

楽しみにお待ちください☺️

↓吉祥寺店　小田トレーナーと武田トレーナーとのトナカイ写真🎄↓

配属が決まって初日の写真😂

みんな仲が良く居心地のいい店舗です！

トレーナーへのきっかけ

 高校のチームにいた２人の専属トレーナーとの出会いがきっかけでした！

私は中学の時、足の疲労骨折、腰痛など

気がついたら身体のどこかしらが痛くなるようなことが多くありました。

高校はスポーツ推薦で進学をしたのですが、

高校２年生のある時ふと思いました。

「あれ？そういえば、ここしばらく身体の調子がいいな」と。

その時、トレーナーの大きな存在を実感しました。

ここだけの話「トレーナーって魔法使い？」って思ってました笑

中学まで技術を向上するために、ひたすら同じ動きを繰り返していた私にとって

トレーナーは大きな影響を与えてくれました。

（この行動と身体の使い方に問題があって、怪我ばかりしていたと今では思います笑）

身体の仕組みをもっと知りたい！

色んな人の夢や目標をサポートしたい！

達成した時に喜びを一緒に分かち合いたい！

そんな自身の経験から、今度は誰かの役に立ちたいと思い

大学ではトレーナーの勉強をしてきました。

私は、Dr.トレーニングで

親しみやすさ　寄り添い　お客様にあったオーダーメイドのプログラム提供

でサポートさせていただきたいと思っています！

お客様の人生が今以上により素敵なものになるように

一緒に頑張っていきましょう☺️

罪悪感のないお菓子レシピ〜みんな大好きもちもちわらび餅〜

最後に、罪悪感のないお菓子作りのレシピを紹介したいと思います🍽

※食べ過ぎは注意です⚠︎笑

【材料】２人前

・サイリウム　　小さじ２杯

（食物繊維が豊富で、水分を含ませるとゼラチンのようになり腹持ちもよし！ダイエットの味方です！）

・水　　　　　　２５０ml

・ラカント　　　大さじ１杯

・きな粉　　　　お好みで

 

【手順】

１,鍋にサイリウム、ラカント、水を入れて混ぜます

※ダマになりやすいのですが、しっかりと根気よく混ぜれば大丈夫です！笑

２,中火で熱します。

　沸騰でしたら、泡立て器で混ぜます。（３分ほど）

３,とろみがついてきたら、ラップを敷いたパットに流し入れ荒熱を取ります。

※流し込む時、ヤケドに注意してください⚠︎

４,冷蔵庫で３０分ほど冷やします。

５,食べやすい大きさに切り分け、きな粉をまぶして

　盛り付けたら完成です✨

 

頑張ったご褒美の日などに作ってはいかがですか？♡

 

自分で調理するメリットとして、

栄養面、カロリーコントロールがしやすいです！

少しの意識、日々の積み重ねで

無理なく身体は変わっていきます✊

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ここまでご覧いただき、ありがとうございました！

皆さんの１日、人生がより素敵なものになりますように☺︎

Dr.トレーニング吉祥寺店スタッフ　

井上 幸美~Inoue Yukimi~