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トレーニングの習慣化ってできてる?〜パーソナルで飽きないトレーニングを!〜

KANAです!

 

 

最近、筋膜の勉強にはまってしまい
一日30分から始めよう!と思い習慣化ができているのですが
お身体も同じで痩せたい!!と思うのであればまずは習慣化!

 

 

ということで
今回のテーマは…

 

 

痩せたい!!なら習慣化はできているの?

 

 

 

 

 

何事も継続が大事です」…なんてことも言いますよね!
そうなんです。
痩せたい!!!そう思っていてもなかなか行動に移せずにいたり
行動しても途中でやめていたらそれでは痩せることはできません。

 

たった少しの気の緩みで今までの努力が水の泡。
でも習慣化をすることでその努力は報われる!!
それならやりましょう!

 

①痩せたいならトレーニングを習慣化しよう!

 

 

痩せたい皆様、ぜひトレーニングを!!
トレーニングをすることでホルモンバランスや自律神経が整ったり
筋肉がついて代謝が上がったり
いいことがたくさんあるのです。

 

痩せない方で代謝が落ちていたり、
女性は特に月経など身体に異常があったり変化が少しでもあることで
なかなか痩せにくかったりもします。

 

痩せにくいのに食事だけで痩せようとしていませんか?
そのやり方だと必ず止まってしまったり
飽きてしまったり、嫌になってしまうかも。

そんなのもったいない!!!

 

一人でできないしなあ…

そんな方は是非弊社Dr.トレーニングのトレーニングを受けてみてください!!!
Dr.トレーニングのトレーニングは

・オーダーメイドのレッスンをみなさまにお届け!

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そんな各店舗で現場での臨床経験を積んだパーソナルトレーナーたちが自信を持って提供している
世界レベルのトレーニングをオンライントレーニングでも受けることができるのです!

 

 

 

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Dr.トレーニング 池袋・目白

渡辺華奈