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女性だからトレーニング!!〜オンライントレーニングをして自信をつけよう〜

KANAです!

 

 

 

みなさんこんにちは!
オンライントレーニング 責任者の渡辺華奈です✨

 

今回のブログは女性の身体について書いていこうかなと思います!
男性の皆様にもぜひ読んで欲しい!!
そんな記事です。

 

 

女って敏感なんだよ!!

 

 

突然すみません💦

私が最近思う女性の身体についてのことです。
女性は一ヶ月に一回、必ず月経というものがあります。

女性ならわかると思いますが、
なんだかお腹に大きな風船を抱えている感じになるんです。

男性の皆様、そんな経験ありますか?
人それぞれですがお腹に何か水が入っているようなそんな感覚になります。

 

 

気分的にはこんな感じです。
ズーーーンってするのです。
(もちろん個人差はあります)

 

他にも

 

・石がお腹に乗っている感じ

・お腹の中に怪獣がいる感じ

・お腹の中で何かが暴れている感じ

・とにかく眠い!!!

・イライラが止まらない…

・無限に食べられる…どうしよう…

・浮腫が酷すぎるではないか!!!顔パンパン、足もパンパン!!

 

他にも沢山あります。
私は大腿骨が骨盤からもげそうになる感覚に陥ります。

 

 

こんな状況で戦っているんです。
女性って大変なんです。

 

 

 

気分の浮き沈みが辛い!!!

 

こんな方もいらっしゃいますね。
PMS (月経前症候群)と言って
生理前に起きる気分の浮き沈みや排卵痛、
なんか泣きたくないのに泣いてしまう…

とにかくイライラ!!そんなこともあるんです。
これに関してはごめんなさい!!コントロールできないんです。

 

 

食欲が爆発!!

 

 

 

とにかく食べたい!!食べたくて仕方がない!!
そんな毎日を生理の直前は過ごすことになるのです…

 

しかも食べて後悔…
食べてしまった罪悪感がものすごく出てきてしまったりも。

 

 

肌荒れと身体の浮腫みがすごい!!

 

生理前になると心と身体に様々な変化が起きます。
特に肌には黄体ホルモンが増えるため
肌の皮脂分泌が活発になってしまいます。

 

そのため肌周りが脂っぽくなってしまったりすることで
ニキビもできやすくなってしまうのです。

 

 

 

肌荒れをしてしまうと気分も落ち込みますね…
食欲のせいもあり食事のバランスが崩れてしまうこともあるのです。

 

 

生理中はとにかく痛い!!

 

 

生理痛にはもちろん個人差がありますが、
痛みの場所は人それぞれ。

 

腹痛、腰痛、頭痛…

こんな感じ!というのはなかなか難しいですが、
例えてみると

 

・お腹に医師が乗っているような感じ

・お腹の中で獣が引っ掻いてるような感じ

・お腹が雑巾絞りされているような感じ

・仙骨が内側からグリグリ押されているような感じ

 

こんな痛みと戦いながら
生活をしているのです。

 

女性の皆様、
こんな痛みに耐えて耐えて辛い思いをしていませんか?

トレーニングをして少しでも楽になりませんか?

我慢する必要はありません。
一緒にお身体の悩みを解決していきましょう✨

 

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オンライントレーニング
Dr.トレーニング 池袋・目白

渡辺華奈