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コンディショニング

コンディショニングについて

Dr.トレーニング オンラインを担当しています【KANA】です♪
【コンディショニング】プログラムは下記のような方におすすめです!
・肩こり&腰痛などを改善したい方
・運動不足を解消したい方
・トレーニングに苦手意識がある方
・しなやかな身体を手にしたい方

主に体の調子を整える事を目的としたプログラムです。
日頃、使われていない筋肉や神経を呼び起こし、ストレッチや軽めのトレーニングによって全身の血流を良くしていくようにプログラムを作成しています。
プロアスリートやビジネスアスリート、著名人や歌手などのボディコンディショニングを手がける実績から生み出された効果を実感しやすいプログラムとなっています。
運動が苦手な方、初心者の方はこちらからお試しくださいね!
ライブセッションでもお会いできること楽しみにしております♪